Kalendar događanja

Član nlandeka

Upisao:

nlandeka

OBJAVLJENO:

PROČITANO

472

PUTA

OD 14.01.2018.

SAMOPREGLED DOJKI KOD KUĆE

SAMOPREGLED DOJKI KOD KUĆE
Karcinom dojke svakodnevno odnosi svoje žrtve, od kojih bi mnoge bile spašene da su ga na vrijeme otkrile. Osim ultrazvukom i mamografijom, problem možete uočiti i same kod kuće. Primjetite li išta sumnjivo, posjetite svog liječnika u najkraćem roku.



Pregled dojki kod kuće:

Ležeći

1. Stavite jastuk ispod desnog ramena i desne ruke.
2. Pregledajte tkivo dojke koristeći kružne, trljajuće pokrete bez podizanja prstiju.
3. Varirajte jačinu pritiska prstima da biste provjerili različite slojeve tkiva dojke.

  • lagani pritisak: dovoljno da pomakne kožu, ali ne dolazi do potkožnih slojeva
  • srednji pritisak: provjerava srednje slojeve tkiva
  • duboki pritisak: pritisnite gotovo do rebara, malo prije stvaranja boli

4. Koristite jednu od tri tehnike za samopregled (sjetite se uključiti tkivo ispod pazuha također u pregled).

  • linije: počnite na području pazuha i spuštajte prste sve do ispod dojke, zatim ih povlačite prema gore sve do sredine. Koristite ovaj gore-dolje pokret preko cijelog područja grudi.
  • krugovi: počnite na vanjskom rubu dojke, pomičite prste polako oko dojke u krug. Ispitajte dojku sve manjim i manjim krugovima, pomičući se prema gore i iznad bradavice.
  • klinovi: na vanjskom rubu dojke, pokrećite prste prema bradavici i natrag prema van u obliku slova V. Izvedite taj pokret preko cijele dojke.

Stojeći pod tušem (slijedite tehnike opisane iznad)

Pregled pred ogledalom

1. S rukama niz tijelo, potražite bilo kakve okruglaste, tvrde ili neke druge abnormalnosti.
2. Potražite bilo kakve nejednakosti ili promjene boje na obje bradavice


Tekst napisala: Catie Gosselin iz www.womanlinks.com, zajednice koja pruža podršku ženama

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

SIJEČANJ...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav

    24.01.2020. 07:43h
  • Član vanessavanessa

    ☕️♥♫♥ ☕️♥♫♥ ☕️♥♫♥☕️puseeee

    23.01.2020. 16:59h
  • Član vanessavanessa

    *♥**♥**♥**♥**♥**♥*svima; kasno palim,)))))), ali upalim ;)))))))

    23.01.2020. 16:47h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Lijep i sretan dan vam želim. Lp

    22.01.2020. 06:22h
  • Član iridairida

    Mirjana*♥*

    20.01.2020. 20:10h
  • Član mkrmarmkrmar

    Dobra večer svima !

    19.01.2020. 21:05h
  • Član iridairida

    neka ti bude na korist*♥*

    17.01.2020. 15:16h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info