POSTOJI JEDAN NERV KOJI POVEZUJE TVOJ UM, SRCE I DUŠU

Postoji jedan nerv koji povezuje tvoj mozak, srce, pluća, želudac i creva i upravlja tvojim unutrašnjim mirom i sposobnošću da se opustiš.
To je nervus vagus najduži i najvažniji nerv parasimpatičkog sistema, koji telo vodi iz stanja stresa u stanje balansa, smirenosti i regeneracije.

Kada je aktivan, osećaš mir, toplotu, lakše disanje i stabilne emocije.
Kada je blokiran, javlja se napetost, nervoza, probavne smetnje, nesanica i osećaj unutrašnjeg pritiska.

Refleksologija – put ka aktivaciji nervusa vagusa

Kroz rad na refleksnim zonama stimulišu se nervni putevi koji povezuju mozak, srce, pluća, dijafragmu i creva.
Na taj način se vraća prirodan tok energije, a telo se spontano prebacuje u stanje dubokog mira i regeneracije.

1. Glava i mozak – centar upravljanja vagusom

Vagus polazi iz produžene moždine, pa se tretman započinje blagom masažom:
vrhova palčeva (refleks zona mozga),
linije koja spaja palčeve i koren nosa (kod refleksologije lica),
lagano, kružno u smeru kazaljke na satu.
 Efekat: Umiruje centralni nervni sistem i otvara kanal za parasimpatičku aktivaciju.

2. Vrat i grlo – prolaz nervusa vagusa

Vagus prolazi sa obe strane vrata i grla, pa se masiraju:
refleksne zone vrata i grla (donja polovina palca),
tačke štitne žlezde – energetski most između tela i uma.
 Efekat: Balansira komunikaciju, disanje i ritam srca.

3. Srce i pluća – emocionalni centar vagusa

Na stopalu su refleksi:
Srce – levo stopalo.
Pluća – u gornjoj polovini stopala, ispod prstiju.
Masiraj ritmično, uz svesno disanje.
 Efekat: Smanjuje anksioznost i donosi osećaj sigurnosti.

4. Dijafragma – ključna zona za aktivaciju vagusa

Refleksna linija dijafragme nalazi se kao luk ispod jastučića stopala.
 Masiraj kružno i duboko, prateći disanje – udah uz pritisak, izdah uz otpuštanje.
 Efekat: Oslobađa napetost u solar pleksusu i „okida“ parasimpatički sistem.

5. Želudac i creva – završna grana nervusa

Vagus završava u želucu i crevima, pa masaža refleksa:
Želuca – ispod dijafragme (levo stopalo),
Tankog i debelog creva – donji i spoljašnji delovi stopala.
 Efekat: Poboljšava varenje, smanjuje nadutost i umiruje nervozu.

 6. Dodatna podrška – ruke i uši

Na rukama – palčevi i tačke ispod njih (mozak, vrat, pluća).
Na ušima – ivica ušne školjke, naročito iza uha (gde prolazi vagus).
 Efekat: Brza smirenost, toplotni talas i duboki mir.

 Efekti aktivacije nervusa vagusa:

– smanjenje stresa i anksioznosti
– bolja probava i san
– jači imunitet
– dublji osećaj mira i povezanosti

 Refleksologija nije samo masaža stopala, to je dodir koji povezuje tvoj um, telo i dušu.
Kada aktiviraš nervus vagus, tvoje telo se vraća u prirodni ritam mira, disanja i ravnoteže.

 Lokacija: Subotica
 +381 62 251 227

Sandra Kesejic