Autentičnost i izražavanje svoje istine su ključni za zdrave odnose, jer stvaraju iskrenu i stabilnu povezanost između ljudi. Kada potiskujemo ono što zaista mislimo, osećamo ili želimo, zapravo sabotiramo sebe i dugoročno narušavamo kvalitet odnosa.
Zašto autentičnost ne može pokvariti prave odnose?

1. Pravi odnosi su zasnovani na iskrenosti

Kada smo autentični, privlačimo ljude koji nas vole i prihvataju baš takve kakvi jesmo. Ako se prilagođavamo i krijemo svoje pravo ja, možemo završiti u vezama koje nisu zaista naše, već zasnovane na očekivanjima i maskama.

2. Ko ne može da podnese našu istinu, možda nije za nas

Ljudi koji istinski pripadaju našem životu neće otići zato što smo iskreni. Ako neko ne može da prihvati našu istinu, možda nije u stanju da nam pruži ljubav i podršku na način koji nam je potreban. To može biti znak da taj odnos nije autentičan ni sa njihove strane.

3. Skrivanje sebe vodi do unutrašnjeg konflikta

Kada se plašimo da izrazimo ono što mislimo, osećamo i želimo, stvaramo unutrašnju napetost. To može dovesti do nesigurnosti, osećaja odvojenosti i nezadovoljstva u vezi. Dugoročno, takvi odnosi postaju iscrpljujući.

4. Postavljanje zdravih granica jača vezu

Kada govorimo svoju istinu, postavljamo jasne granice. To ne znači da moramo biti grubi ili konfliktni, već da izražavamo svoje potrebe i vrednosti na zdrav način. Pravi partneri, prijatelji i porodica će to razumeti i poštovati.

5. Autentičnost oslobađa i gradi poverenje

Kada smo dosledni sebi, ljudi oko nas znaju da mogu da nam veruju. Iskrenost i otvorenost grade dublje veze, dok neiskrenost i potiskivanje istine često dovode do nesporazuma, frustracije i udaljavanja.

Strah od izražavanja istine – gde je koren?

Mnogi ljudi se boje da budu potpuno iskreni jer su kroz život učili da je sigurnije prilagođavati se drugima. Možda su u detinjstvu dobijali ljubav samo kada su ispunjavali očekivanja roditelja, ili su prošli kroz odnose gde su bivali odbijeni kada su izrazili svoje prave potrebe.
Međutim, svaki put kada potisnemo svoju istinu iz straha da ćemo nekoga izgubiti, zapravo gubimo sebe. A kada izgubimo sebe, nikakav odnos to ne može nadoknaditi.

Šta ako iskrenost izazove konflikt?

Sasvim je prirodno da izražavanje istine ponekad izazove neslaganje ili čak konflikt. Ali zdravi odnosi ne beže od konflikta – oni ga koriste za rast i dublje razumevanje. Ako druga osoba ne može da prihvati vašu istinu, to ne znači da ste pogrešili što ste je rekli, već da možda treba da preispitate dinamiku tog odnosa.

Biti autentičan znači voleti i poštovati sebe dovoljno da se ne krijemo. Prava ljubav – bilo partnerska, prijateljska ili porodična – ne zahteva da budemo neko drugi. Naprotiv, ona nas podržava u tome da budemo svoji.

Da li postoji situacija u kojoj se trenutno dvoumiš da li da kažeš svoju istinu?

Autor teksta: Teofilović Sanja Sanela 

Ivica Ciri