Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član franjok

Upisao:

franjok

OBJAVLJENO:

PROČITANO

851

PUTA

OD 14.01.2018.

Hrvati u prosjeku na dan presole hranu i do tri puta

Hrvati u prosjeku na dan presole hranu i do tri puta
Juhe iz vrećice i gotova hrana koju samo treba staviti u mikrovalnu ili podgrijati na štednjaku sadrže previše soli i izazivaju opake bolesti

 Piše: Nika Borovac

U soljenki se krije jedna od najvećih prijetnji zdravlju, upozorava svjetska inicijativa za smanjenje unosa kuhinjske soli u organizam (World Action on Salt and Health - WASH). Osim na srce, mozak i krvne žile, kuhinjska sol utječe i na bubrege te koštanu masu pa jede li se u prevelikim količinama, može izazvati bolesti tih organa. Za normalno funkcioniranje ljudskog organizma potrebne su male količine kuhinjske soli. Hrvati u prosjeku na dan unesu 12-16 grama soli, pokazuju istraživanja, što je daleko previše jer je odrasloj osobi sasvim dovoljno od četiri do šest grama, a djeci manje od grama. Dosoljavanje prilikom jela uzrok je prekomjernog unosa soli, no valja obratiti pozornost i na prikrivene izvore. Namirnice koje sadrže sol u velikim količinama su kruh i tjestenina te industrijski prerađena i konzervirana hrana kojom se unese 75 posto ukupne količine.


Najveći izvori soli u svakodnevnoj prehrani u Hrvatskoj su kruh, tjestenina, kobasice, salame, sirevi, čips, juhe iz vrećice, različiti sendviči, hamburgeri i brza hrana, cornflakes te kupovno konzervirano povrće.


- Osim što je smanjenje unosa kuhinjske soli jedna od primarnih preventivnih mjera za sprečavanje bolesti srca, krvnih žila i bubrega, pridonosi poboljšanju stanja i liječenju već oboljelih osoba. Na taj će se način smanjiti učestalost srčanih i moždanih udara - objasnio je doc. dr. Bojan Jelaković, predsjednik

Hrvatskog društva za hipertenziju. Sklonost slanom nije stečena, nego se na nju djeca nauče, ovisno o obiteljskoj kuhinji i odabiru namirnica.


Ako je dijete naviknuto na slanu hranu, osobito grickalice, poput čipsa, vjerojatnije je da će u odrasloj dobi zadržati sklonost tom okusu. Zato je najbolje ne držati soljenku na stolu i odučiti se navike naknadnog dodavanja soli u jelo.

U sklopu Tjedna soli koji se u svijetu obilježava od 2. do 8. veljače, CRASH (Croatian Action on Salt and Health) želi utjecati na izmjene zakona o deklariranju prehrambenih namirnica. Na taj će način svatko moći kontrolirati dnevni unos soli iz kupovne hrane.


- Nastojat ćemo da se i u procese industrijske obrade hrane uvedu promjene u smjeru smanjenja korištenja soli - izjavila je prof. dr. Antoinette Kaić-Rak, voditeljica ureda Svjetske zdravstvene organizacije u Hrvatskoj.

www.24sata.hr

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U KOLOVOZU...

KOLOVOZ...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, sretnu nedjelju vam želim. Lp

    13.07.2025. 06:58h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, kako podnosite ove užarene dane?

    04.07.2025. 08:00h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim val lijep dan i radostan blagdan. Lp

    19.06.2025. 07:06h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi noćas nas je posjetio 70 000 000 čitatelj. Lijepo zar ne? Što vi mislite o tome. Lp

    15.06.2025. 06:59h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim vam lijep i radostan vikend pun Božjih blagoslova. Lp

    17.05.2025. 07:48h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Dobar dan Magicusi. Želim vam lijep i radostan dan.

    12.05.2025. 15:44h
  • Član bglavacbglavac

    Drage mame i bake sretan vam Majčin dan!

    11.05.2025. 14:07h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info

Preslana hrana ubija polako