Jedno područje istraživanja koje je nedavno dobivalo veliku pozornost je povezanost između crijeva i zdravlja mozga

Uz sve veću zabrinutost oko problema mentalnog zdravlja, znanstvenici pokušavaju otkriti neke od njihovih uzroka, a nova studija iz Belgije pokazuje da bi depresija mogla biti simptom lošeg zdravlja crijeva.

U studiji, objavljenoj u časopisu Nature Microbiology, istraživači su pregledali podatke o fekalnim mikrobiomima više od 1.000 ljudi koji su bili uključeni u projekt “Flemish Gut Flora Project”.

Oni su prikupili ove podatke s podacima o dijagnozama depresije u nadi da će istražiti vezu između bakterija crijeva, depresije i kvalitete života.

Nakon što su pregledali više od 500 bakterija koje su bile izolirane iz ljudskog gastrointestinalnog trakta, otkrili su da osobe koje pate od depresije imaju trajno niske razine dvije vrste bakterija u probavnom sustavu, Dialister i Coprococcus.

To je vrijedilo čak i među onima koji su uzimali antidepresive. Neovisna skupina sa više od 1.000 ljudi koji su sudjelovali u nizozemskom LifeLinesDEEP-u i klinički depresivni pacijenti korišteni su za potvrdu rezultata.

To je uzbudljivo otkriće koje bi moglo dovesti do probiotičkog liječenja depresije – nešto što je prijeko potrebno kada uzmete u obzir sve nuspojave koje dolaze s današnjim antidepresivima.

Mnogi od najčešće korištenih antidepresiva danas dolaze sa upozorenjima od nuspojava jer povećavaju rizik od samoubilačkih misli i problematičnog ponašanja.

Uobičajene nuspojave antidepresiva mogu uključivati​nesanicu, zatvor, mučninu, zamagljen vid, povećanje težine, povećan apetit i seksualne probleme. Čini se da nije slučajno da su mnogi počinitelji masovnih ubojstava koristili te lijekove u vrijeme svojih smrtonosnih akcija.

S druge strane, probiotici su relativno sigurni za većinu ljudi i mogu imati i druge prednosti za vaše zdravlje, što ih čini potencijalnim rješenjem za veliki problem s kojim se svijet danas suočava.

Snimanje mozga pokazalo je da ljudi koji uzimaju probiotike doživljavaju promjene u dijelovima mozga koji su povezani sa raspoloženjem. Istraživači također istražuju mogu li probiotici pomoći u rješavanju problema kao što su bipolarni poremećaj, shizofrenija i autizam.

Zanimljivo je da su bakterije crijeva također povezane sa zdravstvenim problemima kao što su pretilost, rak debelog crijeva i dijabetes tipa 2.

Naravno, depresija i anksioznost su vrlo složeni problemi, a drugi čimbenici također mogu utjecati na probleme mentalnog zdravlja. Nedostatak tjelovježbe, nedostatak hranjivih tvari, stres, problemi sa štitnjačom, pa čak i alergije također mogu igrati ulogu u svemu tome.

Nije ni čudo da milijuni ljudi koji uzimaju antidepresive ne doživljavaju smanjenje depresije. Ovaj višestruki problem zahtijeva holistički pristup koji rješava mnoge čimbenike uključene u njegov razvoj.

Probiotici, pravilna prehrana i čista dijeta mogu jako pomoći poboljšanju raspoloženja i cjelokupnog zdravlja ljudi – bez uzimanja rizičnih antidepresiva.

Novi-Svjetski-Poredak.com