Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član shanti

Upisao:

shanti

OBJAVLJENO:

PROČITANO

855

PUTA

OD 14.01.2018.

Ayurvedska dnevna rutina.

Ayurvedska dnevna rutina.
Savjeti koji mogu poboljšati vaše zdravlje

USTAJANJE: 05 - 08 sati – Zavisno od godišnjeg doba

- Probudite se bez budilice

- Popijte čašu tople vode (za poticanje redovitoga jutarnjeg pražnjenja crijeva)

- Ispraznite mjehur; ispraznite crijeva (bez prisile)

- Očistite jezik ako ima naslaga;

- Operite zube

- Grgljajte sa sezamovim ili hladno prešanim, nerafiniranim suncokretovim uljem.

- Izmasirajte tijelo sezamovim ili maslinovim uljem (abhyanga),

- Okupajte se (topla voda, ni vruća ni hladna)

- Izvedite vježbe: Pozdrav suncu

                            Yoga položaje

                            Uravnoteženo disanje (pranayama)

- Meditacija

- Doručak – ako ste stvorili naviku

- Dopodnevna šetnja (pola sata), ili odlazak na posao

 

RUČAK:  Između 12 - 13 sati

- Rano ručajte (treba biti glavni obrok u danu)

- Sjedite mirno pet minuta nakon jela

- Prošetajte zbog bolje probave (5 - 15 minuta)

- Meditacija u kasno popodne

 

VEČERA: 18 - 19 sati

- Umjerena večera

- Sjedite mirno pet minuta nakon jela

- Prošetajte zbog bolje probave (5 - 15 minuta)

 

SPAVANJE: 21:30 - 22:30 sati

- Laka aktivnost navečer

- Rano u krevet, ali najmanje tri sata nakon večere

- Nemojte čitati, jesti ili gledati TV u krevetu.

 

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U SRPNJU...

SRPANJ...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, sretnu nedjelju vam želim. Lp

    13.07.2025. 06:58h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, kako podnosite ove užarene dane?

    04.07.2025. 08:00h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim val lijep dan i radostan blagdan. Lp

    19.06.2025. 07:06h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi noćas nas je posjetio 70 000 000 čitatelj. Lijepo zar ne? Što vi mislite o tome. Lp

    15.06.2025. 06:59h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim vam lijep i radostan vikend pun Božjih blagoslova. Lp

    17.05.2025. 07:48h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Dobar dan Magicusi. Želim vam lijep i radostan dan.

    12.05.2025. 15:44h
  • Član bglavacbglavac

    Drage mame i bake sretan vam Majčin dan!

    11.05.2025. 14:07h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info