Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član shanti

Upisao:

shanti

OBJAVLJENO:

PROČITANO

673

PUTA

OD 14.01.2018.

Ayurvedska dnevna rutina.

Ayurvedska dnevna rutina.
Savjeti koji mogu poboljšati vaše zdravlje

USTAJANJE: 05 - 08 sati – Zavisno od godišnjeg doba

- Probudite se bez budilice

- Popijte čašu tople vode (za poticanje redovitoga jutarnjeg pražnjenja crijeva)

- Ispraznite mjehur; ispraznite crijeva (bez prisile)

- Očistite jezik ako ima naslaga;

- Operite zube

- Grgljajte sa sezamovim ili hladno prešanim, nerafiniranim suncokretovim uljem.

- Izmasirajte tijelo sezamovim ili maslinovim uljem (abhyanga),

- Okupajte se (topla voda, ni vruća ni hladna)

- Izvedite vježbe: Pozdrav suncu

                            Yoga položaje

                            Uravnoteženo disanje (pranayama)

- Meditacija

- Doručak – ako ste stvorili naviku

- Dopodnevna šetnja (pola sata), ili odlazak na posao

 

RUČAK:  Između 12 - 13 sati

- Rano ručajte (treba biti glavni obrok u danu)

- Sjedite mirno pet minuta nakon jela

- Prošetajte zbog bolje probave (5 - 15 minuta)

- Meditacija u kasno popodne

 

VEČERA: 18 - 19 sati

- Umjerena večera

- Sjedite mirno pet minuta nakon jela

- Prošetajte zbog bolje probave (5 - 15 minuta)

 

SPAVANJE: 21:30 - 22:30 sati

- Laka aktivnost navečer

- Rano u krevet, ali najmanje tri sata nakon večere

- Nemojte čitati, jesti ili gledati TV u krevetu.

 

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST U OŽUJKU...

Osvježi podatke

OŽUJAK...

Osvježi podatke

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

Osvježi podatke

BRZI CHAT

  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    "Tako mi smokve i masline, i Sinajske gore, i grada ovog sigurnog." Kur'an

    24.03.2024. 19:53h
  • Član bglavacbglavac

    Cvjetnica. Idemo posvetiti maslinovu grančicu. Lijep dan vam želim!

    24.03.2024. 06:34h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Lp

    21.03.2024. 06:56h
  • Član bglavacbglavac

    Danas je i Dan očeva. Sretno!

    19.03.2024. 08:06h
  • Član bglavacbglavac

    Danas je blagdan sv. Josipa. Sretan imendan svima koji nose to ime. Lp

    19.03.2024. 08:03h
  • Član bglavacbglavac

    Sretan vam dan žena , drage moje žene. Lp

    08.03.2024. 06:52h
  • Član iridairida

    a najavili su nam olujno vrijeme..., ali hvala ti, i tebi ugodan dan...:-)))

    04.03.2024. 14:15h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

Osvježi podatke

MAGIJA

Osvježi podatke

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebSvijet jogeInfo izlogMagnezij tajne

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info