ČETKANJE OTROVA (DUET)

 

1.Stanite ispred partnera koji će sada četkati vas.Sklopite oči i zamislite neugodnu osobu u svom životu.Otvorite oči i sve što želite povjerite partneru.

 

2. Sklopite ponovno oči i duboko udahnite

 

3.Partner će, okrenut licem prema vama, protrljati ruke, otresti ih i započeti kao pero laganim pokretima četkanje prema gore do zdjelice, preko želuca,prsiju, vrata, lica, glave i gore,u zrak.

 

4. Zatim vam partner treba stati iza leđa i početi laganim  pokretima četkanje od stražnjice, preko donjeg, srednjeg i gornjeg dijela leđa, vrata, potiljka, vrha glave i gore, u zrak.

 

5. Partner treba stati sa strane, okrenut vašem lijevom ramenu.Neka blago stavi dlan ispred vaših prsiju, a drugu ruku iza leđa, preko lopatice lijevog ramena.Objema rukama treba se lagano pokrenuti od lijevog ramena niz nadlakticu, lakat, podlakticu, zglob, vrhove prstiju i u zrak.Sada je vrijeme da jako otrese ruke, ali ne prema vama.

 

6. Partner treba stati sa strane, okrenut vašem desnom ramenu.Neka blago položi dlan ispred vaših prsiju, a drugi iza leđa, iznad lopatice vašeg desnog ramena.Objema rukama neka lagano četka niz desno rame, nadlakticu, lakat, podlakticu, zglob, šaku i niz prste desne ruke, u zrak.Ponovno treba otresti ruke dalje od vas.Mogli biste izreći ime neugodne osobe i ponoviti rečenice kojima smo se koristili kad ste sami radili vježbu četkanja otrova.

 

7. Partner neka ponovno stane okrenut licem prema vama.Polagano otvorite oči i pogledajte ga.Povjerite jedno drugome sve što želite.Možda ćete oboje poželjeti u dnevnik nešto zapisati o svojim osjećajima, dojmovima, osjetima, mislima i slikama..

 

Zatim zamijenite uloge.Vi koga je partner „četkao“ radite „četkanje otrova“.Slijedite korake od prvog do sedmog, a uzmite za to vremena koliko želite.

 

 

 

Iz knjige Ruka koja osluškuje, Ilana Rubenfeld