Koja jela poboljšavaju vaš spolni život?

 

Svi smo čuli glasine o tome  kako oštrige, šaproge i jagode mogu potaći spolne moći. Je li to samo umišljamo ili neke hrane doista pridonose užicima u krevetu?Odgovori bi vas mogli iznenaditi!

Oštrige

Da, u tome doista ima istine! Od presudne je važnosti da vaš muškarac dobije dovoljno cinka u svojoj prehrani - neophodan  je za  zdravi rast i djelovanje muških spolovila. Nema li dovoljno tog minerala, muškarac nema dovoljno testosterona (muškog spolnog hormona)  pa mu je sperma neplodna, a on impotentan. A koja je hrana najbogatiji izvor cinka? Oštrige! Samo 10 daga sadrži 65 mg cinka! Ne može si svatko priuštiti svakodnevno oštrige, pa stoga redovito jedite jetru, orahe, sjemenke ili cjeloviti kruh umjesto oštriga.

Luk i češnjak

Posljednje što biste jeli kad se spremate na  ljubavni sastanak! Ali, i luk i češnjak garantirano će pojačati vašu cirkulaciju i potjerati krv upravo u one predjele kojima je u presudnom trenutku “podrška” najpotrebnija. Sljedbenici nekih istočnjačkih religija koje propovijedaju odricanje od vođenja ljubavi, zabranjuju luk i češnjak u svojoj prehrani upravo zbog toga što su poznati po svojim strastvenim osobinama.

Ljuta paprika čili

Ovaj koncentrirani začin potiče kemijske procese u tijelu koji pridonose seksualnoj izvedbi. Osjećaj vreline na jeziku potiče mozak na proizvodnju sretnih hormona poznatih pod nazivom endorfini.

 Sok brusnica

Prirodni sastojak, kininska kiselina koje ima u brusnicama, djeluje kao prirodni antibiotik u mokraći. Ženski spolni organi nalaze se blizu mokraćog trakta pa je od presudnog značaja da su i jedni i drugi u savršenom stanju. Čaša soka dnevno može spriječiti nastanak zaraza koje ubijaju svaku strast kao što je to napr. cistitis.

Mahunarke

Leća, grah i grašak prepuni su bjelančevina - a bez njih organizam nema dovoljne zalihe energije - a pogotovo kad ih jedete u kombinaciji sa žitaricama poput riže, ili kruha. Neki ih ljudi izbjegavaju jer daju vjetrove ali vaše će se tijelo naviknuti na mahunarke i prevladati taj mali problem.

Čokolada

Čokolada sadrži feniletilamin. To je kemikalija koja utječe na pozitivnu promjenu raspoloženja sličnu onoj tijekom vođenja ljubavi.

Muškatni orašćić

Tradicionalni afrodizijak - vjerojatno stoga jer sadrži kemikaliju koja podiže vaše raspoloženje.  Ali, trebali biste pojesti ogromne količine orašćića da biste doista osjetili neke promjene. Ali svejedno, probajte - nikad se ne zna…

Zobene pahuljice ili kaša

Zobena kaša naizgled nije neka seksi hrana ali zob je fantastični izvor vitamina - pogotovo vitamina B6, koji je neophodan da bi nervni sustav dobro radio i podržavao sve osjete tijekom vođenja ljubavi. Zob se također pokazala dobrom za smanjivanje krvnog pritiska. Ako kaša ne potakne vašem muškarcu želju za vođenjem ljubavi, pokušajte s kolačima od zobenih pahuljica!

Recepti za ljubavnu romansu

Svi uspaljeni ljubavnici trebaju bogate rezerve željeza kako bi u krvi imali dovoljno kisika. Željezo ćete naći u crvenom mesu, zelenom povrću,  sušenim marelicama, soji i cjelovitom kruhu.

Da bi vam tijelo bilo u vrhunskoj kondiciji morate nastojati da dnevno jedete voće i povrće barem pet puta i pijete puno vode.

Zdrava hrana daje energiju tijelu i snabdijeva ga potrebnim vitaminima i mineralima koji pridonose zdravoj koži, sjajnoj kosi i bistrim očima - upravo ono što vam je potrebno da biste izgledali i osjećali se seksualno privlačni.

A za ustrajnost i izdržljivost jedite puno bezmasnih jela bogatih ugljikohidratima - krumpira, tjestenina i cjelovitog kruha što će vam dati energiju onda kad vam je najpotrebnija.

Da biste oslobodili tu energiju trebat će vam hrana iz grupe vitamina B. To su cjelovito zrnje i žitarice, zeleno lisnato povrće, koncentrat kvasca, riba i meso.

Jaka i gibka tijela, a pogotovo dobri zubi, trebaju kalcij. Ne volite li piti mlijeko, jedite jogurt, tofu, brazilske orašćiće i brokoli.