Svakodenvno slušanje muzike u trajanju od trideset minuta može značajno sniziti vrijednosti krvnog tlaka – objavljeno je na American Society of Hypertension meeting u New Orleansu.

 Kod ljudi sa blago povišenim vrijednostima krvnog tlaka koji su mjesec dana slušali klasičnu, keltsku ili indijsku muziku 30 minuta svaki dan došlo je do značajnog sniženja vrijednosti krvnog tlaka.

U studiji je sudjelovalo 48 ljudi koji zbog povišenog krvnog tlaka uzimaju antihipertenzive ( ljekove za snižavanje krvnog tlaka).

28 ispitanika slušalo svakodnevno je 30 minuta slušalo «ritmički homogenu» klasičnu, keltsku ili indijsku muziku te primjenjivalo vježbe polaganog kontroliranog disanja. Drugih 20 ispitanika nije napravilo nikakve promjene u načinu života.

Ponovna mjerenja vrijednosti krvnog tlaka nakon tjedan dana te nakon četiri tjedna pokazala su da je da su se vrijednosti sistoličkog tlaka značajno smanjile kod skupine koja je slušala muziku. Kod kontrolne je skupine došlo do neznatnog sniženja vrijednosti krvnog tlaka.

Rezultati studije imaju pozitivne implikacije kako za pacjente tako i za liječnike. Slušanje muzike je siguran, učinkovit, nefarmakološki način liječenja ili pomoć u liječenju hipertenzije» govori dr.Modesti, jedan od autora studije.

«Predviđa se da će do 2025. godine 56 biliona ljudi bolovati od hipertenzije. U svjetlu ovih zaprepašćujučih statistika dobro je znati da nešto jednostavno i ugodno kao što je svakodnevno slušanje muzike uz primjenu laganog abdominalnog disanja može pomoći ljudima da na prirodan način snize vrijednosti svog krvnog tlaka» smatra dr.Modesti.

Autor:Sandra Mihelčić

Preuzeto sa www.mojdoktor.hr