-1- Čokolada

Osobe koje umjereno konzumiraju tamnu čokoladu žive gotovo godinu dana duže od osoba koje je uopće ne jedu ili pretjeruju s čokoladom.

-2- Crveno vino

Umjerene količine crvenog vina dobre su za vaše srce. Također, neki sastojci u njemu usporavaju starenje, čuvaju vid i kosti.

-3- Stres

Dugotrajni stres loš je za vas, ali povremeni može dati poticaj imunološkom sustavu.

-4- Sladoled

Sladoled navodno pomaže kod ublažavanja simptoma PMS-a.

-5- Kruh

Kruh, posebno onaj od cjelovitih žitarica za doručak dat će vam energiju za dan.

Sljedećih 5 uključuje: umjereno konzumiranje kave, grickanje sušenog voća, predanost radu, čitanje novina, ispunjavanje križaljki.

COVERmagazin.com