Kalendar događanja

Član HIPNOTIZER

Upisao:

HIPNOTIZER

OBJAVLJENO:

PROČITANO

273

PUTA

OD 14.01.2018.

ZDRAVSTVENI UČINCI MEDITACIJE

ZDRAVSTVENI UČINCI MEDITACIJE
Naše misli utiču na naše zdravlje – meditacija popravlja genetiku na molekularnom nivou!

ZDRAVSTVENI UČINCI MEDITACIJE

  •  Naše misli utiču na naše zdravlje – meditacija popravlja genetiku na molekularnom nivou!

Sve je više dokaza da meditacija ima pozitivne zdravstvene učinke te znanstvenici žele bolje razumjeti kako ova praksa fizički utječe na tijelo. Nova studija istraživača iz Wisconsina, Španjolske i Francuske otkriva prve dokaze o specifičnim molekularnim promjenama u tijelu nakon perioda meditacije pomnosti. Studija je istraživala utjecaje cjelodnevne prakse meditacije pomnosti u grupi iskusnih meditatora, u usporedbi s grupom netreniranih kontrolnih subjekata koji su sudjelovali u tihim nemeditativnim aktivnostima. Nakon osam sati prakse meditacije pomnosti, meditatori su pokazali raspon genetskih i molekularnih razlika uključujući i izmijenjene razine regulacije gena i smanjene razine pro-upalnih gena, što je u uzajamnoj vezi s bržim fizičkim oporavkom nakon stresne situacije.

Autor studije Richard J. Davidson, osnivač Centra za istraživanje zdravih umova je nakon objavljivanja studije izjavio slijedeće:

“ Prema našim spoznajama ovo je prvo istraživanje koje pokazuje ubrzane primjene u izražavanju gena među subjektima povezanim sa praksom usmjerene svjesne meditacije.”

Perla Kaliman, prva autorica studije i istraživačica na Institutu za biomedicinsko istraživanje u Barceloni, gdje su provedene molekularne analize, je dodala:

“Jako su interesantne promjene primijećene u genima koji su trenutno meta anti-upalnih i analgetičnih lijekova.”

Treninzi meditacije pomnosti pokazali su blagotvorne učinke na upalne bolesti u prijašnjim kliničkim studijama i preporučeni su od strane American Heart Association kao preventivne intervencije. Novi rezultati pružaju mogućnost bioloških mehanizama za terapeutske učinke.

Rezultati pokazuju podreguliranje gena koji su uključeni u upalama. Spomenuti geni uključuju pro-upalne gene RIPK2 i COX2 kao i nekoliko gena histonske deacetilaze (HDAC), koji reguliraju aktivnost drugih gena tako što uklanjaju vrstu kemijske oznake. Dalje, mjera do koje su neki od ovih gena bili sniženi je povezana sa bržim oporavkom kortizola u testu socijalnog stresa koji je uključivao improvizacijski govor i zadatke koji zahtijevaju mentalne izračune izvodjene pred publikom i video kamerama.

Znanstvenici su ptimijetili kako nije bilo nikakve razlike u ispitivanim genima između dviju grupa na početku studije. Uočeni učinci su se vidjeli samo kod meditanata nakon meditacije pomnosti. Osim toga, kod nekoliko drugih DNA-modificirajućih gena nisu uočene nikakve razlike među grupama, što ukazuje da praksa meditacije pomnosti posebno utječe na određene regulacijske putove.

Međutim, važno je napomenuti kako studija nije bila dizajnirana da razlikuje učinke dugotrajnog treninga meditacije od one jednoga dana prakse. Umjesto toga, ključni rezultat je da su meditanti doživjeli genetske promjene nakon prakse meditacije pomnosti koje nisu uočene kod nemeditativne grupe nakon drugih tihih aktivnosti- ishod koji pruža dokaz načela da praksa meditacije pomnosti može dovesti do epigenetskih promjena genoma.

Prethodne studije u glodavaca i kod ljudi pokazale su dinamične epigenetske reakcije na fizičke

podražaje kao što su stres, prehrana ili vježbanje u roku od samo nekoliko sati.

http://hipnoza-zagreb.com/blog/

KLIKALICE

🔝

KOMENTARI

  • 19.01.2015. 12:45h

    Član emilioMerlin2

    "Naše" i mi nismo sasvim Svoji....

    ....ili po "Tollu":ne radi se o tome da vi koristite ili ne koristite vaš um nego se radi o tome da on koristi vas!   ?

    (naprimjer bi svatko po svom Državljanstvu imao i svoju Državu ali po onome što se vidi mnogi nemaju ni krov nad glavom...itd)

    ____________________________

     

    Znači naši Izbori funkcioniraju tako da mi Biramo po Obliku?
    Problem je što svi mi zapravo želimo Isto?
    Svi žele Mir?
    A Mir je Prostor?
    Međutim nakon svakih Izbora dolazi do Tjeskobe?
    Odnosno do pomankanja Prostora a što se manifestira kao višak Birača?
    Tako da Carstva koja prestanu Osvajati počinju Propadati?
    Svijest koja se je Identifikovala sa Oblikom doživljava kraj?
    Svi smo mi Carevi ali Car nije naš?
    __________________________
    I sada ako Svijet je Oblik a Um je Maya?
    Mi se cijenimo po "kaputu" rekao bi Tin?
    Biramo se u Socijalnim kategorijama ili klasno-rasno-religiozno?
    Strah je u pomankanju Ljubavi sasvim..... opravdan?
    Ili kako je rekao srpski "kralj" kojega je brat utamničio:da nije on mene bio bih ja njega..... i nema tu filozofije?
    ____________________
    Kažu kinezi:ako ti se žuri idi zaobilaznim putem?
    Prisustvo smrti reguliše Brzinu djelovanja?
    Progonitelj poznaje Plijen i kreču se istom brzinom?
    Plijen mora zadržati Brzinu ali i odstupiti od Pravca?
    Onda Progonitelj postaje Plijen?
    Ali tu se radi o Presedanu!?
    Ako neko spasi Glavu ne mora biti Glavni?
    Ali ako netko pobijedi Kralja onda je on Kralj?
    I zato još nitko nije osvojio Svijet a da nije izgubio Pola svijeta ili ostao Sam?
    _____________
    Treba nam drugačiji pristup ali prvo da se riješimo Progonitelja?
    Naime pošto poznajemo prirodu Problema onda nam je jasno ako več ne Što drugi misle ali onda več da Kako razmišljaju?
    Naše božanstvo je gladno i živi u strahu da mu netko ne umakne a još i Publicitarno?
    Došlo bi do "anarhije"!
    ___________
    I onda opet svestran Patent...https://www.youtube.com/watch?v=TtzRAjW6KO0
    Jedno je biti u Fokusu a drugo je biti Fokusiran??
    Ali ako pronađemo Sunce u Sebi?
    Onda nas ne mogu spržiti?
    Ako se bojimo to znači da su na vrhu naših prioriteta naši najdublji strahovi?
    Po Martinusu se na vrhu društva odražava ono što je na njegovom dnu?
    I sada trebamo istažiti tko bi to bio u našem podzemlju i mrzi srbe a brat nam je po oružju??
    Koliko spolja toliko i iznutra i na vrhu je odraz dna?
    Imamo svoj Križ?
    Ali prije svega prvo zapitajmo sebe:Tko Sam Ja!?
    Zdravo!
    (ajd recimo da i ovo če proči ako Ostanemo)

SADRŽAJ UPISAO

Član HIPNOTIZERMerlin6 Dodaj ili oduzmi Merlina

Smatrate člana hipnotizer dobrim članom portala? Nagradite ga Merlinom.

IZDVOJENO

Vitamin C

🔝

IZDVOJENO

Najnoviji članci

🔝
Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

STUDENI...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član vanessavanessa

    ♥*:))))))))*

    11.11.2019. 16:31h
  • Član iridairida

    ♥*

    11.11.2019. 15:20h
  • Član vanessavanessa

    ♥♥♫♥*♪♫♥♥tko naiđe njemu pusa:)))))))))

    09.11.2019. 17:40h
  • Član vanessavanessa

    ♥♥♫♥*♪♫♥♥♪♫

    30.10.2019. 15:31h
  • Član www.yahoo.comwww.yahoo.com

    ♫♥♥♪♫

    16.10.2019. 13:42h
  • Član ShadowOfSoulShadowOfSoul

    Irido, help! izgubio mi se članak o promociji

    16.10.2019. 11:26h
  • Član mkrmarmkrmar

    Laku noć svima

    03.10.2019. 21:53h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info