Gdje:
Ustanova ua obrazovanje odraslih GALBANUM
Jalovečka 1,
Zagreb

 

U dobrobitima ovog znanja uživaju ljudi iz svih tradicija i dijelova svijeta.

Tečaj se temelji na drevnom znanju o umijeću življenja i iscjeljujućoj moći daha prilagođenom potrebama suvremenog načina života. Nudi praktične alate za uklanjanje stresa i buđenje našeg prirođenog potencijala za samoiscjeljenjem.

Tehnike i vještine koje ovdje naučimo unose mir, energiju, svjesnost i radost u svakodnevni život.

Sastavni dio tečaja je Sudarshan Kriya, tehnika u kojoj se koriste posebni ritmovi disanja za obnovu ravnoteže u životu istodobno preplavljujući sve stanice tijela kisikom i energijom. Na tečaju se nauče osnovne yoga asane te se prolazi kroz niz iskustvenih i spoznajnih procesa.

Dobrobiti:

manje stresa bolje zdravlje i opći boljitak više lakoće i radosti u međuljudskim odnosima poboljšano samopouzdanje veća kreativnost i jasnoća uma dublji osjećaj zajedništva bogatiji duhovni život

Neovisna znanstvena istraživanja otkrila su:

Smanjena razina kortizola («hormona stresa»)

Otpuštanje depresije i tjeskobe

Ponovna uspostava normalnog ritma spavanja

Pojačani EEG alfa valovi i porast prolaktina («hormon boljitka»)

Smanjenje kolesterola u krvi

Pad razine laktata u krvi

Povećana razina glutationa više informacija na; http://www.artofliving.hr/
znanostodahu.php#ip

 

Termin održavanja:
20.11.petak od 17:30–21 h
21.11.subota od 16–22 h
22.11.nedjelja od 16-21 h 23.11.ponedjeljak od 17:30-20 h

Prijave i informacije kod voditelja tečaja:
Irena; 095 9 103 290;
isvenda1@gmail.com
Alen; 091 7527 383;
alen464@gmail.com
www.galbanum.hr