Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član sydrah

Upisao:

sydrah

OBJAVLJENO:

PROČITANO

332

PUTA

OD 14.01.2018.

Zašto čujete krckanje i pucketanje u vratu i zglobovima

Zašto čujete krckanje i pucketanje u vratu i zglobovima
Krckanje i pucketanje u zglobovima uglavnom je normalna pojava i u većini slučajeva nema razloga za zabrinutost.

Zašto čujete krckanje i pucketanje u vratu i zglobovima

DR. MED. SPOMENKA SREMAC BOHAČEK

Zašto čujete krckanje i pucketanje u vratu i zglobovima

Što mislite o vježbama razgibavanja, kruženja vratom i ramenima.

Kako se one trebaju točno izvoditi?

Čula sam da se ne smije čuti nikakvo krckanje.

Kružim vratom polako, ali ipak čujem krckanje.

Je li to neki problem?

Osim toga, kad se polako spuštam prema podu, kad se saginjem, čujem krckanje u kralješcima, je li to dobro ili loše?

Krckanje i pucketanje u zglobovima uglavnom je normalna pojava i u većini slučajeva nema razloga za zabrinutost. 

Pravi uzrok ove pojave nije u potpunosti razriješen.

Jedna teorija kao uzrok pojavi krckanja i pucketanja zglobova navodi ligamente (sveze koje okružuju zglob i drže kosti zajedno) koji se prilikom pokreta naglo zategnu.

U vratnom dijelu kralježnice dio odgovornosti za tu pojavu imaju i mali zglobovi između kralježaka i promjena položaja među njima. 

Naši zglobovi sadrže tekućine i plinove, poput dušika i ugljičnog dioksida. 

Druga teorija je da se mjehurići dušika u zglobnoj tekućini naglo gibaju prilikom pokretanja zglobova (krckanje prstima ruke, krckanje u vratu, osjećaj kao da presavijate ukrućeni papir kad savijate koljena).

Naime, kad stavite tekućinu pod pritiskom, kao što se događa kad se sila primjenjuje na zglob, plin izlazi, stvarajući zvuk poput pucketanja. 

Kao što sam već napomenula, pojava ovakvih zvučnih senzacija nije razlog za zabrinutost, ne dovodi do opasnosti od pojave artritisa, te ne postoje vježbe ili suplementi koji mogu prevenirati iste. 

Mogući problem


Ako pucketanje zglobova uzrokuje jaču bol, trnjenje ruku, jače glavobolje, nagon na povraćanje, mučninu ili ako je jedan ili više zglobova otečen, crven uz gubitak funkcije, tada svakako posjetite liječnika te zatražite stručni savjet ili pomoć. 

Ukoliko vam vježbe u vidu okretanja glave i rotacije ramenima stvaraju ugodu, tada ih smijete i možete raditi jer će vam tijelo samo dati znak da mu nešto od pokreta odgovara ili ne odgovara. 

Međutim ukoliko imate problema s vratnom kralježnicom, povišen krvni tlak, probleme s cirkulacijom, ravnotežom ili neke neurološke probleme, tada nikako nemojte raditi takve vježbe. Umjesto toga konzultirajte stručnu osobu (liječnika fizijatra, fizioterapeuta) i upitajte koje vježbe smijete izvoditi. 

POLIKLINIKA ZA FIZIKALNU MEDICINU I REHABILITACIJU 
I FIZIKALNU TERAPIJU SREMAC BOHAČEK 
EDE MURTIĆA 2 
ZAGREB 

TEL: 66 99 273

http://magazin.net.hr/

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

SRPANJ...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član mkrmarmkrmar

    Dobro jutro svima !

    05.07.2020. 09:44h
  • Član magicusmagicus

    Dobar vam dan dragi magicusi. Lp

    01.07.2020. 18:47h
  • Član tantriktantrik

    Hvala Irida!

    23.06.2020. 07:04h
  • Član iridairida

    Tantrik, dobrodošao na magicus! Nadamo se da ćeš pisati o svome radu...

    18.06.2020. 14:36h
  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav!

    17.06.2020. 14:00h
  • Član tantriktantrik

    Dobro jutro, dragi magicusi!

    17.06.2020. 07:35h
  • Član bglavacbglavac

    Dobar dan gospodine. Lp

    16.06.2020. 20:19h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info

HOD PO LEDU Muče vas grčevi u nogama? Evo rješenja!