1. Odbacite sve nevažne brojeve, ukljucujuci godine, težinu i visinu. Ostavite doktorima da brinu o tome. Za to ih placamo.

2. Zadržite samo vesele prijatelje. Mrzovoljni vas samo vuku dolje.
(imajte ovo na umu ako ste vi jedan od mrzovoljnih) .

3. Nastavite uciti:
Naucite više o kompjuterima, zanatima, vrtlarstvu, bilo cemu. Nikad ne držite mozak nezaposlen.
'Nezaposlen um je davolja radionica.'
A ime davola je Alzheimerova bolest!

4. Uživajte u jednostavnim stvarima.

5. Smijte se cesto, dugo i glasno . Smijte se dok ne ostanete bez daha.
I ako imate prijatelja koji vas nasmijava, provodite mnogo, mnogo vremena sa NjIM/NjOM.

 

6. Suze se dogadaju:
Podnesite, tugujte, i idite dalje. Jedina osoba koja je sa nama cijeli naš život, jesmo mi sami. ŽIVITE dok ste živi.

7. Okružite se stvarima koje volite:
Bilo da je to obitelj, ljubimci, uspomene, muzika, biljke, hobi, bilo što.
Vaša kuca je vaše utocište.

8. Njegujte svoje zdravlje:
Ako je dobro, sacuvajte ga.
Ako je nestabilno, poboljšajte ga.
Ako je izvan onoga što možete poboljšati, potražite pomoc.

9. Ne idite na .
Idite do trgovackog centra, do sljedeceg grada, u stranu zemlju, ali NE tamo gdje je krivica.

 

10. Kažite ljudima koje volite da ih volite, u svakoj prilici.