Kada se pristupi preobrazbi najviše se čuje i pročita o tome, kako treba o drugima isliti pozitivno i emitirati do njih pozitivne misli.

Da li je moguće, o drugome misliti lepo i slati l dobre misli, ako se o sebi nema dobro mišljenje?

Nije jednostavno, a niti moguće uspeti u tome stoprocentno. Većina misli (izračunali) u toku dana je negativnih. One su prouzrokovane ne lepim iskustvom iz prošlosti, a samim tim i za sutra.

Pored duhovne preobrazbe i želje da se popravi kvaliteta života, veoma važno je posvetiti pažnju svom telu. U zdravom telu zdrav duh. To bi trebao biti prioritet. Preventiva, kurativa, zdrava prehrana, kontrola kod nauke, rekreacija. Najbolja i najučinkovitija je šetnja u prirodi i meditacija. sve drugo je mali ili veliki atak na telo.

Dok se meditira, šeta, ponekada pomisliti na svoje kapke, kako obavljaju svoju funkicju...vlaže oči, zaštićuju ih od prvelike svetlosti..;na nos, kroz koji ulazi zrak; vrat koji obavlja svoju funkciju; pluća koja udihom napajaju celo telo kisikom; na srce..jetru koja čisti krv; creva koja znaju šta da uzmu a šta da izbace; pomisliti na njega, na nju..na kukove.. u toku šetnje staviti ruke, osetiti kako se pomeraju dok se hoda; na kolena; na stopala, koja imaju zadatak da čovekovu težinu nose a tako nežna....i zahvaliti. Ne treba puno vremena za to, niti uvek..par minuta....jedino treningom se i postigne uspeh.

Misliti o svojim vrlinama. Pohvaliti sebe, pred ogledalom; posle skuhanog ručka, posle pospremanja; posle ozdravljenja, posle napisane pesme,...pomaziti, počastiti sebe..ne sumnjati, jer uložen je trud. Svoje negativnosti svesti na minimum. Kada se pojave čim pre ih odagnati iz misli ili popraviti ako su prouzrokovale neku neugodnost. Kada to uđe u "naviku" kao što je mnogo toga u toku dana, krenulo se putem zadovoljnijeg života i razumevanja drugih... Pre ne!

A kako ja sa tim ? :) Ponekada dok meditiram ili šetam to činim, i na taj način pružam ljubav meni od mene. Jer ako volim sebe, samo tako mogu voleti druge.

Seneka je svako veče ispitivao svoju savest.

"Koje zlo sam danas ozdravio; kojem iskušenju sam danas odoleo; u čemu sam danas postao bolji ?"

Obratila sam pažnju kako je sebi postavljao pitanje.. Pozitivno!

Čim više takvog razmišljanja, i vremenom će pitanje: "u čemu sam danas postao bolji, sve češće javljati, i tek onda i kod drugog uočavati njegove vrline, a u mislima na njega i misli će biti pozitivne i njegove na nas..tako nekako.