NEKOLIKO SAVETA ZA UBLAZAVANJE KISELINE

1rec.5dana piti po 1dcl.soka od musmule,pre dorucka,rucka i vecere,a nakon tih obroka jesti po 200gr.zrelih musmula.Na isti nacin se 5dana koristi i oskorusa.Kad god osetite kiselinu ili gorusicu,polako sazvacite i progutajte po nekoliko badema i posle toga najmanje pola sata nemojte piti nista.

NAPITAK ZA SMIRENJE

Uzeti po 1 supenu kasiku sitno iseckanog lista i cveta bosiljka,lista ruzmarina i lista maticnjaka i ostaviti to

7dcl. prokljucale vode.Kad odstoji 2h poklopljeno,procediti i zasladiti medom.Piti po 2dcl.3 puta dnevno pre jela.

LEK ZA OTKLANJANJE BOLOVA NASTALIH USLED PREMORA

Uzeti sitno iseckan(istrugan)koren rena,staviti ga na lanenu krpu i priviti ga na bolno mesto.Ako osetite prejako peckanje,skinite oblog i ponovo namazite bolno mesto maslinovim uljem.

NAPITAK ZA UBLAZAVANJE DEPRESIJE

Uzeti po 1 supenu kasiku sitno iseckanog lista nane,cveta kamilice i lista maticnjaka.Sve to staviti u 7dcl.prokljucale vode i staviti da odstoji 2-3 sataProcediti I piti zasladjeno medom(po ukusu)po 2dcl pre jela.

HRANA PROTIV STRESA

Da bi se zastitili od stresa treba jesti crni ili razeni hleb,jogurt ili kiselo mleko,sveze povrce u toku dana pojesti 2 belanca od jajeta,500-600gr svezeg voca,popiti 1dcl crnog vina i tokom nedelje jesti 2-3 puta morske ribe.

POMORANDZE PROTIV RADIKALA

Do sada seznalo da su pomorandze svojevrsni cistaci organizma narocito da oslobadjaju organizam od stetnih slobodnih radikala.Ali vazno je znati da su mnogo efikasnije crvene pomorandze jer sadrze vise antioksidantnih supstanci.Ovih supstanci ima u malinama,ribizlama i borovnicama.

DIJETALNI DORUCAK

Pomesati 2 kasike integralnog brasna i 5 kasike vode i ostaviti da prenoci.Ujutru dodati toj masi 2 kasike limuna,150gr rendanih jabuka,100gr suvog grozdja i 2 kasike badema.Leci mnogo bolesti izmedju ostalog i prostate.