Bhramara mudra:

položaj prstiju leči alergiju i pomaže kod stresa

Bhramara mudra je veoma korisna osobama koje imaju problema sa alergijama. Oni koji pate od oboljenja sluzokože treba da je praktikuju najmanje 10 minuta, 4 do 5 puta dnevno...

"Bhramara" znači "pčela" na sanskritu i ova mudra koristi se za ublažavanje alergija i sezonskih smetnji u vidu curenja nosa i kijanja. Koren ove mudre je u obliku tradicionalnog indijskog plesa.

Veoma je korisna osobama koje imaju problema sa alergijama. Oni koji pate od oboljenja sluzokože treba da je praktikuju najmanje 10 minuta, 4 do 5 puta dnevno. Možete da je praktikujete u sedećem položaju, ali i u hodu.

Posebno je delotvorna ako imate napad usled alergije, jer će vam odmah olakšati tegobe. Praktikovanjem ove mudre, vežbanjem joge i eliminisanjem stresa lakše ćete se suočiti sa sezonom alergija.

Vaya mudra za brzo izlečenje: položaj prstiju koji olakšava tegobe za desetak sati...

Peđa Matić