Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član mgracan

Upisao:

mgracan

OBJAVLJENO:

PROČITANO

667

PUTA

OD 14.01.2018.

Nesanica, umor, debljanje

Nesanica, umor, debljanje
protudarac je oštar

Potrebno je, međutim, tek malo da se sve vrati u red: u određene sate treba obavljati određene poslove ili zadatke, i to ustaliti kao svoju naviku. Toliko je to jednostavno. Specijalisti – nutricionisti, neurolozi itd - sve više uzimaju u obzir tjelesne ritmove koji se smjenjuju tijekom dana. Neki kancerolozi čak smatraju da lijekovi koji se daju pacijentu protiv raka ne djeluju na isti način ako ih se daje u različitim dnevnim periodima.

 

Neke od ovih činjenica još su i danas kontroverzne: kronobiologija postoji već više od stoljeća ali je trebalo čekati 60. godine prošlog stoljeća kako bi je priznali, pa se stoga smatra "mladom" medicinskom granom. No jedno je sigurno, ne košta ništa probati. Počnimo osluškivati svoje tijelo!

 

3 trika za dobar san

  

dobar san

 

Prevarite organizam

  

Jedno englesko iskustvo otvara nove horizonte svima koji pate od nesanice: odjenete li rukavice i čarape, tijelo vjeruje da mu se temperatura povećava (ali je to samo na ekstremitetima!). Stoga će se požuriti da vas "rashladi". A to omogućava lakše tonjenje u san…

  

Igrajte se svjetlima

  

Kontrast dana i noći neophodan je za dobar san. Svjetlost ima vrlo precizno kronobiološko djelovanje. Poslije 20 h, boravite u prigušenom svjetlu, jer je inače pod jakim svjetlom koje stimulira retinu, obustavljena proizvodnja melatonina  (epifiza ne luči ništa ako nije primila signal o smanjivanju svjetlosti). Ujutro, zauzvrat ne oklijevajte se izložiti što jačoj svjetlosti. Što je kontrast intenzivniji, lakše ćete slijedeće večeri zaspati. Smatra se, uostalom, da je kasni izlazak sunca u jesen odgovoran za produženo lučenje melatonina što remeti ostale ritmove i time povlači pojavu famoznih jesenskih depresija.

  

Vikendom ne liježite prekasno

  

Ako je prekid ritma preintenzivan u nedjelju uveče, teško ćete brzo zaspati. Rezultat, prekratka noć koja će u ponedjeljak utjecati na pad vaše produktivnosti. Dobro je poznato i statistički da je ponedjeljak dan u tjednu s najviše nezgoda i nesreća. Do srijede se ritmovi sređuju i tada je sve u savršenom redu.

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST U OŽUJKU...

OŽUJAK...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    "Tako mi smokve i masline, i Sinajske gore, i grada ovog sigurnog." Kur'an

    24.03.2024. 19:53h
  • Član bglavacbglavac

    Cvjetnica. Idemo posvetiti maslinovu grančicu. Lijep dan vam želim!

    24.03.2024. 06:34h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Lp

    21.03.2024. 06:56h
  • Član bglavacbglavac

    Danas je i Dan očeva. Sretno!

    19.03.2024. 08:06h
  • Član bglavacbglavac

    Danas je blagdan sv. Josipa. Sretan imendan svima koji nose to ime. Lp

    19.03.2024. 08:03h
  • Član bglavacbglavac

    Sretan vam dan žena , drage moje žene. Lp

    08.03.2024. 06:52h
  • Član iridairida

    a najavili su nam olujno vrijeme..., ali hvala ti, i tebi ugodan dan...:-)))

    04.03.2024. 14:15h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebSvijet jogeInfo izlogMagnezij tajne

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info